专家进校园 健康伴成长

为切实保障学生身心健康，普及科学用眼与口腔护理知识，引导学生养成良好生活习惯，4月13日上午，淮北市实验高级中学在校二楼报告厅隆重举行视力与口腔卫生专题讲座。本次讲座特邀眼科与口腔科权威专家莅临授课。

讲座伊始，眼科专家结合青少年眼球发育特点，通过直观的案例分析与趣味互动，深入浅出地讲解了近视的形成原理、危害及科学防控方法。专家重点强调，日常学习中需保持“一拳、一尺、一寸”的正确读写姿势，严格控制电子设备使用时间，坚持每日户外活动，并定期进行视力检测，做到早发现、早干预。针对学生普遍存在的用眼误区，专家现场演示了标准眼保健操动作，指导学生科学放松眼部肌肉，缓解视疲劳。

随后，口腔科专家聚焦青少年口腔健康常见问题，从龋齿、牙周炎的预防与治疗、正确刷牙方法、口腔饮食护理等方面展开详细讲解。专家通过实物展示与动画演示，生动科普了“巴氏刷牙法”的操作要点，纠正了学生日常刷牙中的错误习惯；同时结合青少年饮食结构特点，提醒大家减少高糖、高酸食物摄入，餐后及时清洁口腔，从源头降低口腔疾病发生率。讲座过程中，学生们积极互动，主动提问，专家耐心解答了大家关于牙齿矫正、口腔溃疡护理等个性化问题，现场氛围热烈而有序。

此次讲座内容详实、实用性强，不仅填补了学生在视力与口腔护理领域的知识空白，更强化了大家的健康防护意识。同学们纷纷表示，将把所学知识运用到日常生活中，自觉养成科学用眼、卫生护齿的良好习惯，以更健康的体魄、更饱满的精神投入到学习生活中。